6 Diete simple de detoxifiere!

Detoxifierea organismului este necesara in fiecare sezon, regimul haotic de hrana si lipsa unui program de sport obosind organismul si incarcandu-l cu diversi produsi toxici rezultati in urma metabolismului. Pentru mentinerea sanatatii dietele de detoxifiere sunt obligatorii, insa sunt necesare schimbari in stilul de viata.

6 Diete simple de detoxifiere! - Pentru ca o dieta de detoxifiere sa aiba efecte maxime, este important - Slide 1 din 7
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

Discutii despre 6 Diete simple de detoxifiere!

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Kudika incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

fructele (1 comentariu, 414 vizualizari)
cura cu fructe am tinut-o si eu si chiar este eficienta, chiar dupa prima zi ma simteam mai bine si mai usoara:p

Galerii / Sanatate

1 / 7

Pentru ca o dieta de detoxifiere sa aiba efecte maxime, este important sa invatati care sunt principiile de baza ale unul stil de viata sanatos pentru a nu va mai incarca in permanenta organismul cu toxine. Degeaba tineti diete de detoxifiere daca mancati nesanatos si nu faceti sport. Asadar, macar in perioada in care v-ati hotarat sa tineti o dieta de detoxifiere, aducem urmatoarele recomandari:
- In fiecare dimineata, mai putin in zilele de cura, consumati cereale cu lapte;
- Mancati in fiecare zi 5 fructe, diferite daca se poate, insa niciodata imediat inainte de masa, ci cu jumatate de ora inainte de a manca sau intre mese;
- Nu consumati decat carne de pui sau peste;
- Beti in fiecare zi 2 litri de lichide, de preferat apa sau ceaiuri ori sucuri naturale preparate in casa (nu din comert);
- Mergeti pe jos cel putin jumatate de ora pe zi fara oprire;
- Incercati sa dormiti 7-8 ore pe noapte minim.

Curele de detoxifiere dureaza in general 2-3 zile consecutive si este indicat sa le repetati saptamanal aproximativ o luna pe sezon, cu mentinea ca repetarea acestor cure se va realiza in saptamani consecutive.

1.