12 semne alarmante ale stresului

Variatii ale greutatii

Stresul perturba cele trei metabolisme: proteic, glucidic si lipidic. De asemenea stresul perturba si echilibrul hormonal, astfel hormonii de stres predispun la ingrasare, insa daca este un mare consum nervos persoana respectiva poate slabi foarte mult. Tot stresul ataca si centrii foamei si ai satietatii din hipotalamus, afectand si mai mult echilibrul nutritional.

Tulburari psihice

Datorita hormonilor de stres si catecolaminelor care se elimina la nivel cerebral in perioadele de stres, datorita variatiilor de adrenalina, dopamina chiar, echilibrul psihic este de asemenea perturbat. Persoanele stresate devin irascibile, anxioase, chiar depresive sau cu fobie sociala.

Scaderea libidoului

Scaderea libidoului are de cele mai multe ori drept cauza principala stresul, mai ales cand apare la varste tinere. De obicei libidoul mai poate sa scada in cazul menopuzei sau in cazul unor afectiuni genitale, insa cel mai des aceasta diminuare a dorintei sexuale este cauzata de stres.

Tulburari gastrice

Acestea sunt usor de identificat, amintiti-va cum va "bolboroseau" intestinele si ce senzatii va treceau inaintea unui examen oral sau a unul discurs in public. Astfel stresul determina cresterea miscarilor intestinale, bolborisme, balonare, diaree, stare de greata.

Tulburari sexuale/menstruale

In afara scaderii libidoului stresul mai poate determina tulburari ale erectiei sau ejacularii la barbati, tulburari de sensibilitate la femei, pana la frigiditate, neplacere a actului sexual sau chiar tulburari menstruale.

Variatii ale poftei de mancare

Cei stresati au variatii ale poftei de mancare, uneori nu simt nevoia sa manance nimic o zi intreaga, alteori nu se mai pot opri din rontait. Aceste variatii apar datorita perturbarii echilibrului hormonal si dereglarii functionalitatii centrilor foamei si ai satietatii din hipotalamus.

Dureri de cap

Durerile de cap pot sa apara pe fondul stresului si al epuizarii, iar inghitirea pastilelor care reduc durerea nu este o solutie, ele trateaza simptomul, dar nu elimina cauza. Daca aceste dureri sunt destul de frecvente va recomandam sa va prezentati la medic.

Infectii frecvente

Stresul ataca sistemul imunitar, astfel ne face vulnerabili in fata afectiunilor si a infectiilor. daca raciti des, ori candidoza de exemplu a devenit frecventa sau rinita ori durerile de gat sau alte infectii, atunci este evident ca actiunea sistemului vostru imunitar a scazut, iar una din cauzele acestui nedorit rezultat poate fi stresul.


Scaderea capacitatii de memorare si concentrare

Capacitatea de munca, de invatare si randamentul profesional scad destul de mult, initiativa de asemenea, capacitatea de adaptare la idei si rapiditatea de a lua decizii - toate aceste capacitati pot fi puternic afectate de stres.