Multe persoane asociaza termenii "mancare sanatoasa" cu "nacare fara gust". Asa sa fie oare? S-a dovedit stiintific ca mancarurile condimentate aduc un plus de sanatate daca nu sunt folosite in exces astfel a fost inventata cura cu mancaruri condimentate. Aceasta a fost intotdeauna o marca a bucatariei specifice diferitelor culturi. Condimente precum chilli, piperul sau curry pot adauga savoare unei mari varietati de feluri de mancare. Este totusi posibil ca acestea si alte condimente sa te ajute sa slabesti? la prima vedere, o cura de slabire cu mancare condimentata suna putin ridicol. Ai putea crede ca dietele condimentate pot fi mai degraba daunatoare pentru organism decat sa te ajute sa slabesti. Inainte de a da credit acestei metode, sa aruncam o privire asupra efectelor dietei condimentate. Nu uita: fara excese.
Care este principiul curei de slabire cu condimente?
Care sunt beneficiile condimentelor in alimentatie?
Principalele beneficii constau in:
- Ardeiul iute - stimuleza arderea grasimilor si reduce apetitul. Cercetatorii au descoperit ca aceasta substanta creste secretia de adrenalina si noradrenalina care diminueaza senzatia de foame.
- Condimentele pot ajuta digestia prin stimularea secretiei clorpeptice a stomacului si crestere ratei de absorbtie
Care sunt efectele consumului exagerat de condimente?
- ulcerul
- reflux gastro-esofagian
- diaree
- iritatia tractului gastro-intestinal.
Testeaza toleranta la condimente si consulta medicul inainte de a incepe aceasta dieta.
Spune-ti parerea!