Problema supraponderabilitatii se ridica din ce in ce mai acut asupra populatiei din zilele noastre, existand deja o tendinta generala spre supraponderabilitate in majoritatea tarilor lumii. Este evident ca aceasta vine odata cu evolutia, oamenii devenind din ce in ce mai sedentari, mai comozi, iar mancarea si localurile unde se poate manca tot mai accesibile. Putine persoane spre exemplu, mai ales dintre cele tinere, obisnuiesc sa mai gateasca, ci mai degraba mananca la fast-food, la restaurant sau facecomanda de un meniu chinezesc de exemplu. Toate aceste obiceiuri se reflecta cu timpul asupra greutatii, dar si sanatatii noastre.
7. Senzatiile vizuale, olfactive, auditive
De multe ori, desi organismul nu are nevoie in acel moment de un nou aport de nutrient, foamea este starnita de mirosuri apetisante de gratar sau placinta, imaginile sunt foarte atragatoare sau sunetul de pop-corn este imposibil sa nu il sesizati.
Solutie: Este indicat sa evitati situatiile de a va uita de exemplu la diverse emisiuni culinare daca stiti ca nu va puteti stapani poftele. Deasemenea atunci cand mergeti la restaurant, daca va veti uita in meniu veti comada cu siguranta mai multe feluri de mancare, poate si un desert cu frisca sau ciocolata. Pentru a nu va lasa influentati este indicat sa va faceti deja planul cu ceea ce doriti sa mancati, in cantitati rezonabile, inainte de a ajunge la restaurant.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
De ce a rămas Romanița Iovan prietenă cu Irinel Columbeanu, după...
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 1-7 aprilie
-
Kudika
De ce pisicilor le place catnip(iarba mâței)?
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 25-31 martie
-
Kudika
De ce este important să monitorizăm şi tensiunea arterială a...
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 18-24 martie
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 11-17 martie
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
