In Luna Cadourilor ne place sa ne rasfatam gusturile cu cozonaci, preparate alimentare grase, dulciuri si mese copioase alaturi de cei dragi! Dar ce facem cu surplusul de kilograme? Daca unii mai respecta inca Postul Craciunului, totusi sunt numeroase persoane care nu o fac. Si cum magazinele sunt deja pline de bunatati, cine mai asteapza Ziua de Craciun pentru a se infructa din ele? Stim ca in luna decembrie incepe razboiul cu poftele... De aceea va propunem o dieta special creata pentru pofticiosi, renumita in randul vedetelor de la Hollywood, dieta care permite consumul oricarui aliment, dar are un secret... Dieta Pofticiosilor Asa cum am precizat mai sus, dieta pofticiosilor permite consumul tuturor alimentelor. Asadar, aveti voie sa mancati orice va face pofta, la orice ora doriti, dar nu aveti voie sa consumati mai mult de un pahar de bautura alcoolica o data la doua zile. Singura conditie a acestiei diete atat de permisive este: desi puteti manca orice, nu aveti voie sa consumati mai mult de o lingura din orice preparat. Fie dintr-o prajitura, fie de cartofi prajiti sau o bucatica de friptura sau de cozonac, dar ca volum sa nu depaseasca o lingura. Care este principiul pe care se bazeaza aceasta dieta? Aceasta dieta asigura un aport variat de nutrienti, dar in cantitate mica. De asemenea pentru ca introduceti mai mereu in stomac alimente, dar in cantitate foarte mica, centrul satietatii va fi stimulat, astfel ca nu veti mai resimti senzatia de foame. Pentru ca stomacum este des alimentat, aciditatea gastrica scade – un alt aspect ce duce la diminuarea poftei de mancare. Dieta este foarte simpla, usor de urmat si in general nu prezinta contraindicatii, dar este bine sa cereti sfatul medicului de familie sau nutritionistului inainte de a incepe orice program alimentar.
Citeste si:
Dieta de slabire in sezonul rece
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: