Curele si exercitiile de slabire sunt adesea raportate culturii din care acestea iau nastere, pastrand o amprenta educationala a celor care le compun. Asa se intampla si in cazul dietelor arabesti, unde alimentatia este adesea combinata cu exercitii fizice care pastreaza tenta dansului traditional. Alimentele de care dispun in general femeile arabe pentru curele de slabit sunt cele pe care le pot obtine in clima respectiva: carne de pasare si de miel, oua, cereale de tot felul, cartofi, nuci, fasole, susan si alte seminte, orez, legume si produse lactate si branzeturi de capra sau oaie.
Aerobic arabescExercitiile arabesti se fac intr-o costumatie sumara, astfel incat sa va permita miscari simple si ample daca este nevoie. Camera trebuie bine aerisita. Acest tip de aerobic contine pasi de initiere in dansul traditional, iar exercitiile se executa lent si foarte ordonat. Dezvolta echilibrul, controlul si eleganta miscarilor. Va propunem sa urmariti un prim video dintr-o serie de 4 clipuri instructionale pentru aerobic in stil arabesc. Dieta arabeasca consta in combinarea alimentelor traditionale astfel incat sa obtineti multe mese pe zi, mai exact sase, dar deloc copioase, constand intr-un singur fel de mancare, iar alimentele trebuie sa contina putine calorii. Se recomanda:
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
-
Alexandra Chivu
Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de...
Aceasta dieta poate fi tinuta mult timp, asigurand nutrientii necesari unei vieti sanatoase.
Spune-ti parerea!