Dieta Mov - Cea mai sanatoasa dieta!

2.54 (Ratingul specialistilor)

Pro

Detoxifianta
Placuta

Contra

Contraindicata in gastrite si ulcere
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.38 din 8 voturi

Pentru ca vremea calda aduce fructe si legume din abundenta, fiind sezonul acestora, va propunem una dintre cele mai sanatoase diete, simpla si foarte usor de urmat – Dieta Mov!

Pentru ca vremea calda aduce fructe si legume din abundenta, fiind sezonul acestora, va propunem una dintre cele mai sanatoase diete, simpla si foarte usor de urmat – Dieta Mov!


dieta movMovul este o culoare a naturii, reprezinta luxul, raritatea, este o culoare regala si totodata un pigment preferat de natura pentru alimentele puternic antioxidante.

Ce este Dieta Mov?

Dieta mov este reprezentata de un consum accentuat al alimentelor cu aceasta culoare, alimente supranumite si “negre”. Aceste produse ale naturii detin culoarea mov data de cel mai puternic antioxidant natural: Resveratrolul.

Beneficiile acestor alimente sunt deosebit de variate, ele fiind bogate totodata in vitamine, minerale si substante activatoare ale vietii celulare si metabilismului.

Astfel, aceste alimente intervin in:
- Incetinirea imbatranirii;
- Vitalizare;
- Memorie;
- Protectia aparatului cardiovascular, prevenind ateroscleroza, accidentele vasculare, infacrctele, cresterea tensiunii arteriale (HTA – hipertensiune arteriala);
- Ajuta la prevenirea formarii pietrelor sau nisipului la rinichi, precum si la eliminarea acestora;
- Aceste alimente contin antioxidanti puternici si factori anticancer, prevenind asa-numita maladie a secolului;
- Sporeste fertilitatea;
- Detoxifica si intareste ficatul;
- Creste rezistenta organismului la infectii, intarind imunitatea;
- Previne aparitia cariilor si a altor patologii dentare, precum si aparitia cancerului oral;
- Aceste alimente sunt ideale in diete, ajutand atat la eliminarea depozitelor de grasimi, cat si la eliminarea celulitei;
- Stimularea vederii;
- Prevenirea caderii parului si ruperii unghiilor;
- Prevenirea durerilor de cap etc.

Dieta mov consta in consumul alimentelor mov astfel: timp de trei saptamani mancati doar doua mese pe zi normale (micul dejun si pranzul), restul doar alimente mov (minim 200g/zi). Nu aveti voie sa mancati in aceasta perioada: paine alba, orez, mezeluri, unt, smantana, alimente semipreparate, alimente si sosuri din comert, condimente din comert, conserve si alte alimente conservate, dulciuri, preparate de patiserie/cofetarie, nimic prajit, sucuri din comert. Aveti voie salate, legume crude sau gatite, fructe, lactate, branzeturi, cereale integrale.

Retail jobs

Alimentele mov:

- Corcoduse negre;
- Struguri negri – cu tot cu coaja, coaja este cea mai bogata in vitamine si antioxidanti;
- Prunele inchise la culoare;
- Dude negre;
- Mure, fragi;
- Fasole neagra;
- Linte;
- Varza rosie;
- Merele violet;
- Ceapa rosie;
- Vinete;
- Busuioc;
- Ceai de levantica;
Foto articol: pexels.com

Vizionare placuta


Kudika
24 Mai 2011
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri