Atunci cand urmam diete de slabire asteptam cu entuziasm rezultatele, insa mare ne este irarea cand obsrvam ca anumite zone ale corpului pur si simplu nu se subtiaza atat de repede cum ne-am astepta.
Eliminati din alimentatie ce va face rau
Recomandam sa eliminati din alimentatie:
- alimentele foarte bogate in grasimi sau sa le consumati rar, la cateva saptamani: preparate care contin unt sau margarina;
- Mezeluri, salam, carnati, prparate din carne de porc;
- Dulciuri de orice fel, biscuiti;
- Preparate de patiserie;
- Fast-food
- Junk-food;
- Sucuri;
Alegeti o zi pe saptamana doar pentru vegetale
Alegeti o zi pe saptamana in care veti consuma numai fructe si legume, de preferabil crude, si veti consuma doar apa.