Prin "alimente cu calorii negative" intelegem acele alimente pentru digerarea carora organismul nostru consuma mai multe calorii decat aportul lor caloric. De exemplu la ingestia a 200 de grame de alimente cu calorii negative organismul va trebuie sa foloseasca 300 de calorii pentru a le metaboliza. In felul acesta va scoate din depozite necesarul de 100 de calorii in plus fata de cele 200 ingerate, favorizand astfel arderea grasimilor si scaderea in greutate. Va propunem o lista cu reprezentantii de baza ai alimentelor cu calorii negative.
Zmeura face si ea parte din alimentele “negre” sau “mov”, fiind si ea bogata in resveratrol – considerat cel mai puternic antioxidant. Zmeura are si un continut ridicat de vitamina C, dar si de substante care scad zaharul in sange si colesterolu
Alimente cu calorii negative: zmeura
Zmeura face si ea parte din alimentele “negre” sau “mov”, fiind si ea bogata in resveratrol – considerat cel mai puternic antioxidant. Zmeura are si un continut ridicat de vitamina C, dar si de substante care scad zaharul in sange si colesterolul crescut. Aceste alimente cu calorii negative au astfel efecte dislipidemice, accelereaza arderile grasimilor si sporesc frumusetea pielii, avand astfel efecte de intinerire.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
dr. Vlad Belghiru
Tiroidita Hashimoto: Ce este și cum se manifestă?
-
Kudika
Sarea celtică, vedeta produselor naturiste NIAVIS în 2023 cu...
-
Kudika
10 alimente care limitează simptomele neplăcute ale alergiilor de...
-
Kudika
Tot ce trebuie să știi pentru EC9: noi măsuri pentru eficientizarea...
-
Kudika
Ce măsură drastică au luat Iuliana și Costin Ghinea, fondatorii...
-
Kudika
Mihai Dedu, transformare uimitoare! Prezentatorul de știri a slăbit...
-
Kudika
10 lucruri mai puțin cunoscute despre magneziu
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Baboon, roboții antrenați să îți automatizeze rapid și eficient...
Sursa: start-up.ro -
Programul Sezamo de Paște: până când putem face cumpărături și ce...
Sursa: retail.ro
