Alimentatia omului trebuie adaptata la stilul de viata, dar si stilul de viata trebuie adaptat la alimentatie. De asemenea alimentatia trebuie adaptata varstei, sexului, anotimului, dar si gradului de activitate, greutatii, tipului constitutional. Deja pare dificil sa va alegeti un stil alimentar, nu-i asa?
Alimentatia iarna – ce sa mancati in anotimpul rece
Iarna este considerata ca fiind anotimpul regenerarii, repararii organismului, odihnei. Iarna este recomandat sa consumati si alimente mai grase, preparate cu uleiuri, chiar si carne de porc (dar nu zilnic), carnati. Este recomandat sa consumati in special alimente calde, ciorbe grase de oase sau cu multa carne. Organismul va digera usor aceste alimente in anotimpul rece. De asemenea alimentele acre sunt recomandate in locul celor dulci sau amare (muraturile de exemplu). Consumati lichide calde, ceaiuri, chiar si vin fiert din cand in cand.
Sanatatea incepe cu stilul de viata si ar trebui sa fie prioritara muncii sau altor activitati. Ingrijiti-va sanatatea, caci e mai buna decat toate!
-
AlmaSimptome sarcina: primele semne și cum să recunoști ca ești...
-
Carmen Ioana OlteanuCum îți influențează alimentația starea de spirit și energia
-
KudikaFenicul: beneficii, proprietăți. Ceai de fenicul: toate secretele...
-
NoemiApă cu semințe de psyllium, secretul hidratării și detoxifierii...
-
Carmen Ioana OlteanuSfaturi de la experții în frumusețe pentru un look glowy de durată
-
Carmen Ioana OlteanuBucură-te de un stil de viață activ fără să îți sacrifici confortul
-
Maria CrisanMihai Bendeac, reacție explozivă după mesajul lui Călin Georgescu:...
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
