Specialistii in nutritie, citati de site-ul Yahoo Shine, au realizat insa o lista a alimentelor "interzise" pe care ar trebui sa le incluzi in dieta zilnica.
Untul de arahide
Untul de arahide
Untul de arahide este bogat in grasimi, dar acest lucru nu inseamna ca ingrasa, mai ales daca este mancat cu moderatie. Acest aliment asigura organismului proteine si vitamine, scrie Yahoo Shine.Untul de arahide poate preveni aparitia bolilor cardiovasculare, pentru ca este bogat in grasimi polinesaturate, care scad semnificativ concentratia de colesterol "rau" din sange - relateaza 9am.ro.