Pepenele rosu: 6 beneficii imbucuratoare pentru sanatate

Pepenele rosu: 6 beneficii imbucuratoare pentru sanatate
Kudika
27 Iulie 2012

Pepenele rosu, acest deliciu natural din "galantarele" verii, este un adevarat izvor de sanatate, pe care va invit sa-l descoperim pas cu pas.

Sa facem cunostinta cu pepenele rosu!

Pepenele rosu este un fruct provenit tocmai din indepartata Africa de Sud, fiind folosit din vechime ca hrana, in majoritatea regiunilor din Africa. Inclusiv faraonii Egiptului antic se hraneau cu dulceata pepenelui rosu.

pepene rosu beneficii

De aici, el a fost “adoptat” de restul continentelor, mai intai s-a raspandit in China in secolul 10, apoi in Europa, in secolul 13 si in sfarsit in America, trei secole mai tarziu.

Cu ce “se lauda” pepenele rosu!

  • pepene rosu beneficiiApa: Pepenele rosu are un continut foarte generos de apa, in proportie de pana la 95%.
  • Fructoza: este zaharul “prietenos” din fructe, pe care il pot consuma si bolnavii de diabet. Pepenele rosu contine pana la 5% fructoza.
  • Vitamine: contine multa vitamina C si beta carotene precum si vitamine din complexul B
  • Minerale: Ca, Mg
  • Aminoacizi : citrulina
  • Antioxidant: licopen (un beta-caroten cu proprietati antioxidante superioare vitaminei E)
  • Fibre

De la proprietati la beneficii, cat ai zice “pepene-rosu”!

• Hidratant
• Diuretic
• Antioxidant
• Antihipertensiv
• Digestiv
• Hipocolesterolemiant
• Anticancerigen

Foto: sxc.hu

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri