Dieta in functie de grupele sanguine a reprezentat o tema in jurul careia s-au nascut multe discutii. Insa odata cu progresia studilor genetice si celulare se pare ca exista totus o influenta asupra comportamentului si starii de sanatate data de tipul grupei sanguine.
Dieta pentru grupa sanguina AII
Cei car au grupa sanguina AII ar trebui sa consume 80% din alimentatia zilnica fructe, legume si cereale, pentru ca acestia digera foarte usor alimentele vegetale.
De asemenea dieta celor cu grupa sanguina aII poate fi chiar vegetariana sau raw vegana.
Carnea si lactatele trebuie consumate in cantitati mai mici, in general la o singura masa din zi.
Dieta pentru grupa sanguina BIII
Pentru cei cu grupa sanguina BIII dieta potrivita este cea echilibrata, cu un consu egal intre alimentele vegetale si produsele de origine animala.
Cei cu grupa sanguiba BIII sunt singurii care pot consuma fara restrictie branzeturi si produse lactate, avand mecanisme de echilibrare a pH-ului sanguin foarte puternice. Acesti indivizi sunt foarte rezistenti la stres.
Indcat este ca dieta pentru cei cu grupa sanguina BIII sa aiba in proportii egale alimente de origine vegetala (fructe si legume proaspete, cereale integrale) si alimente de origine animala (oua, carne, lactate, branzeturi).
Ar fi bine sa evite totusi consumul exagerat de grasimi sau alimente grase (carne de porc, mezeluri, preparate prajite etc.) pentru ca sunt predispusi la acumularea grasimilor in corp si cresterea colesterolului rau.
Foto: Shutterstock.com
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea