Toate alimentele pe care le consumam au efecte asupra propriului organism. Tu stii care sunt cele care te fac fericita, activand serotonina (hormonul fericirii) si dandu-ti o stare de euforie?
PORTOCALELE te fac fericita!
Citricele si in special portocalele nu sunt bune doar pentru propria noastra sanatate, ci actioneaza puternic si la nivel psihic, ajutandu-ne sa avem o atitudine mai pozitiva, sa fim mai plini de viata si mai energici. Portocalele contin acid folic, acesta fiind cel care regleaza eliberarea de serotonina (hormonul bunei-dispozitii) in organism. Asadar, daca doresti sa fii mereu fericita si cu zambetul pe buze, consuma portocale!
BANANELE te fac fericita!
La fel ca si laptele, bananele contin triptofan si astfel contribuie la producerea de serotonina in creier, ajutandu-ne sa avem o stare de spirit mai buna si sa fim mai calmi. Mai mult, ele contin carbohidrati si magneziu, fiind considerate ideale pentru o viata plina de sanatate!
Image © Sxc.hu
Citeste continuarea articolului Dieta Psihicului sanatos: 7 alimente care te fac mai fericita pe Garbo.ro
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Pietre la rinichi: adevăruri medicale, mituri populare și pași practici pentru tratarea și prevenția reapariției
- Inflamația cronică există cu adevărat? Despre simptomele nediagnosticate și drumul lung al suferințelor aparent fără motiv
- Ceață mentală, oboseală, lipsă de concentrare: de la simptome și cauze la diagnostic și opțiuni de tratament
Foto front si main © Shutterstock - 69052699
Iti recomandam si:
10 lucruri interesante despre dieta vegetariana
CAFEA vs CEAI: care este alegerea inteligenta pentru sanatate?
Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Lifesyle Feminin.
-
NoemiMetode moderne de mărire a sânilor: ce opțiuni există
-
Noemi10 sfaturi sexuale de pe vremea lu' mam-mare!
-
Irina VladescuNutriția în cancer: ce spune știința și ce poți face concret, de mâine
-
Iulia Maftei (Dibu)Tot ce trebuie să știi despre refluxul gastroesofagian: cauze,...
-
Iulia Maftei (Dibu)Endometrioza, doar o boală modernă? Adevărul despre cauze, simptome...
-
Carmen Ioana OlteanuCele mai controversate cărți din istorie. Volumele care au...
-
Carmen Ioana OlteanuSfatul neurochirurgului Vlad Ciurea: Cele 7 elemente cheie pentru...
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
-
Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?Sursa: green.start-up.ro
