7 alimente care te fac fericita!

Toate alimentele pe care le consumam au efecte asupra propriului organism. Tu stii care sunt cele care te fac fericita, activand serotonina (hormonul fericirii) si dandu-ti o stare de euforie?

PORTOCALELE te fac fericita!

Citricele si in special portocalele nu sunt bune doar pentru propria noastra sanatate, ci actioneaza puternic si la nivel psihic, ajutandu-ne sa avem o atitudine mai pozitiva, sa fim mai plini de viata si mai portocalele si bananele te fac fericita energici. Portocalele contin acid folic, acesta fiind cel care regleaza eliberarea de serotonina (hormonul bunei-dispozitii) in organism. Asadar, daca doresti sa fii mereu fericita si cu zambetul pe buze, consuma portocale!

Citeste articolul integral: Dieta psihicului sanatos: 7 alimente care te fac fericita! by Garbo.ro

Foto front si main © Shutterstock - 69052699

Iti recomandam si:

10 lucruri interesante despre dieta vegetariana

CAFEA vs CEAI: care este alegerea inteligenta pentru sanatate?

Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Lifesyle Feminin.

Citește și:

Vizionare placuta

Kudika
26 Septembrie 2012

Echipa Kudika

Mai multe articole:

S-ar putea sa-ti placa si:

6 imagini

Începe Caravana Akademia Kinderland, ediția 2023: școala mobilă de alimentație sănătoasă pentru copii ajunge în vestul țării