5 greseli comune pe care le faci la dieta!

Actualizat la: 7 Octombrie 2012 publicat în Healthy

Multe dintre femei se apuca de dieta insa doar putine reusesc sa se tina de planul de slabit si sa obtina rezultatele dorite. De ce? Probabil ca gresesc undeva atunci cand incearca sa isi schimbe stilul de viata si de nutritie. Dar unde? Raspunsurile le puteti gasi aici!

Cand esti la dieta, nu alege alimente nepotrivite.

Cei mai buni prieteni de dieta sunt fructele si legumele proaspete.

Desi ne dorim sa slabim, pentru a plan de dieta avea un organism sanatos trebuie sa consumam alimente care sa ne suplineasca necesarul zilnic de vitamine, minerale si nutrienti.

Si anumite grasimi sunt esentiale pentru o alimentatie echilibrata, precum cele pe care le regasim in carnea de peste.

Pentru a avea succes cu planul nostru de dieta trebuie sa renuntam complet la grasimile rele, sa reducem consumul de calorii si sa avem mese sanatoase, proaspete.

Citeste continuarea articolului 5 Greseli comune la Dieta pe Garbo.ro

Image © Sxc.hu

Foto front si main © Sxc.hu

Iti recomandam si: