Ne dorim ca in noaptea dintre ani sa fim cat mai frumoase, dar excesele alimentare din perioada Sarbatorilor care tocmai au trecut se resimt, foarte probabil, pe cantar.
Planul dietei
Prima zi
In prima zi a dietei-fulger aveti voie sa consumati doar supe de legume. Daca doriti sa accelerati slabirea, puteti consuma doar supa de varza (cititi Dieta cu supa de varza). Nu conteaza cate portii consumati sau cat de mari sunt acestea, insa dupa ora 16 nu mai aveti voie sa mancati nimic.
Singurul lichid permis la dieta este apa plata, iar dupa ora 16 trebuie sa beti, pana la culcare, treptat, aproximativ un litru de apa.
Probabil veti merge des la toaleta, insa efectul detoxifiant si hidratant al acestei zile este foarte intens. Metabolismul va fi stimulat, accelerat, iar grasimile vor fi rapid mobilizare din depozite si “arse”.
Sfat: nu folositi decat condimente naturale la gatirea supelor (condimente uscate sau proaspete).
A doua zi de dieta
In aceasta zi veti manca doar legume crude, dar cat se poate nesarate pentru ca oricum aveti un aport mare de lichide, iar sarea “tine apa” in organism, ceea ce ar duce la hiperhidratare. Mai mult decat atat, legumele contin si ele sodiu sau clor, asadar sarea nu este necesara. Nu aveti voie ulei, insa condimente naturale da (inclusiv piper).
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Nu dieta este secretul longevității. Ce au în comun oamenii care trăiesc peste 100 de ani
- Miranda Kerr dezvăluie dieta ei strictă și motivul pentru care nu mănâncă niciodată...
- Bianca Drăgușanu ține dietă de la vârsta de 20 de ani. Adevărul șocant despre silueta sa
Foto: Shutterstock.com
-
Carmen Ioana OlteanuDe la tern la luminos: cum să inversezi rapid semnele oboselii...
-
Dr. Andreas VythoulkasCum îți poți crește șansele de a rămâne însărcinată
-
AlmaCe înseamnă deficitul caloric și cum te poate ajuta să pierzi rapid...
-
Maria CrisanSecretul incredibil al Mădălinei Ghenea la 38 de ani! Ce NU mănâncă...
-
Carmen Ioana OlteanuSfatul neurochirurgului Vlad Ciurea: Cele 7 elemente cheie pentru...
-
Carmen Ioana OlteanuSindromul cinei plictisitoare: cum reinventezi cel mai comun...
-
Maria CrisanBianca Drăgușanu, despre alimentație, sport și obsesia sănătoasă...
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
-
Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?Sursa: green.start-up.ro
Spune-ti parerea