Riscurile dietei Army

Ca intotdeauna inaintea inceperii unei diete este indicat sa cereti sfatul medicului. Este posibil ca aceasta dieta sa nu se potriveasca starii voastre de sanatate.

Dieta Army - scapa de 5 kilograme in doar o saptamana

dieta army - dieta slabire rapida

Ruscurile dietei Army:
- in primul rand este o dieta pentru slabire rapida si deci va avea toate riscurile pierderii rapide in greutate. In acest sens va sugeram sa cititi articolul: Urmarile slabirii rapide
- este un regim hipocaloric si poate induce, la persoanele cu risc, scaderi bruste de glicemie si stare periodica de rau;
- nu este indicata persoanelor cu avitaminoze

Cum puteti imbunatati dieta Army astfel incat sa minimalizati riscurile si totodata sa va bucurati de efectele rapide privind scaderea in greutate:

- puteti administra suplimente alimentare cu vitamine si minerale;
- incercati sa dormiti minim 8 ore pe noapte;
- reduceti numarul tigarilor fumate, daca sunteti fumatori – fumul inhalat reprezinta un toxic pentru organism si va poate face mult rau in aceasta dieta;
- nu repetati aceasta diata la intervale mai mici de 3 luni;
- revenirea la un meniu normal se face treptat, de preferabil prin salate de legume cu peste sau branza in urmatoarele doua zile dupa dieta, precum si cu supe.

Foto@Shutterstock.com

TOP 5 Cele mai apreciate DIETE de slabire RAPIDA
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: