Kudika
19 Iunie 2012

Fructele de mare sunt cunoscute ca avand efecte benefice asupra organismului, fiind indicate in regimul alimentar al tuturor persoanelor, neinterferand cu diferite boli pe care o persoana le poate prezenta. Singura restrictie la fructele de mare o reprezinta o posibila alergie alimentara la una din componentele proteice ale acestora.

7 Efecte extraordinare ale fructelor de mare

Ce contin fructele de mare?

Fructele de mare sunt bogate in proteine de buna calitate, grasimi sanatoase, omega 3 si omega 6, minerale care se gasesc mai greu in alte alimente, precum zincul, magneziul, fosfor, calciu, fiind deosebit de sanatoase si hranitoare.

Alfredo Seafood: Unde se mananca cele mai bune preparate din peste si fructe de mare

Fructele de mare sunt incluse intr-una din cele mai bune diete – dieta mediteraneeana.

Aflati in continuare: Beneficiile sanatoase ale consumului de fructe de mare

Sursa foto: shutterstock


Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: