7 Efecte extraordinare ale fructelor de mare

7 Efecte extraordinare ale fructelor de mare
Kudika
19 Iunie 2012

Fructele de mare sunt cunoscute ca avand efecte benefice asupra organismului, fiind indicate in regimul alimentar al tuturor persoanelor, neinterferand cu diferite boli pe care o persoana le poate prezenta. Singura restrictie la fructele de mare o reprezinta o posibila alergie alimentara la una din componentele proteice ale acestora.

7 Efecte extraordinare ale fructelor de mare

Ce contin fructele de mare?

Fructele de mare sunt bogate in proteine de buna calitate, grasimi sanatoase, omega 3 si omega 6, minerale care se gasesc mai greu in alte alimente, precum zincul, magneziul, fosfor, calciu, fiind deosebit de sanatoase si hranitoare.

Fructele de mare sunt incluse intr-una din cele mai bune diete – dieta mediteraneeana.

Aflati in continuare: Beneficiile sanatoase ale consumului de fructe de mare

Sursa foto: shutterstock

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: