UIMITOR: Ce patesti daca mananci banane cu coaja neagra? Afla parerea specialistilor japonezi

Bananele coapte contin antioxidanti

Bananele coapte prezinta un continut ridicat in antioxidanti. Antioxidantii sunt substante care pot anula efectele nocive ale radicalolor liberi. Acesti radicali liberi pot rezulta in urma metabolismului si pot afecta integritatea celulelor, producand ceea ce numim stres oxidativ. Radicalii liberi sunt incriminati ca fiind implicati in formarea cancerului.

Alte beneficii ale bananelor pe care trebuie sa le cunosti

Va invitam sa descoperiti si alte beneficii ale bananelor:

• Sunt ideale in dietele de slabire – pentru a va convinge cititi si: Incredibila dieta cu banane
• Bananele cresc imunitatea;
• Bananele sunt alimente energizante, indicate in perioadele de suprasolicitare fizica si intelectuala. Bogate in carbohidrati, bananele ajuta creierul in procesele de memorare;
• Prin antioxidantii continuti, bananele mentin tineretea si fac pielea mai frumoasa;
• Banana este un bun diuretic natural, scazand edemele si tensiunea arteriala.
• Bananele previn osteoporoza, fiind indicate cu precadere il alimentatia femeilor.
• Bananele regleaza tranzitul intestinal si amelioreaza durerile de stomac.

Cititi mai multe informatii despre efectele bananelor asupra sanatatii in articolul:
Beneficiile consumului de banane

Foto: Banane cu coaja patata @ Shutterstock.com

---