Adauga semintele in dieta ta zilnica si te vei bucura de multe beneficii aduse sanatatii. Semintele le poti da prin rasnita si le poti folosi in diverse preparate si sosuri sau pur si simplu le adaugi ca atare in salate sau creme de prajiuri ori smoothie-uri.
Semintele de dovleac
Semintele de dovleac
Produsul din imagine este disponibil pe site-ul Plafar.net
Semintele de dovleac au proprietati terapeutice si nutritive de exceptie. Consumul acestor seminte combat stresul si insomniile, trateaza si refac pielea, protejeaza inima. Sunt bogate in: Omega-6, Vitamina K, Vitamina B9, Vitamina B2, Fosfor, Mangan, Magneziu, Cupru, Fier, Zinc si Potasiu.
Foto: seminte - shutterstock.com