Inainte de toate este bine de stiut ca pepenele rosu aduce multe beneficii sanatatii, inclusiv semintele acestia. Citeste si articolul Uimitoarele beneficii ale semintelor de pepene rosu
Pepenele rosu este bogat in apa, hidrateaza intens organismul si curata rinichii. Mai este bogat in zaharuri de buna calitate, avand rol energizant, revigorant si tonic cerebral, dar si in betacaroten – vitamina sanatatii ochilor si pielii, in vitamina E, in potasiu, soidiu, magneziu, zinc si calciu.
Pepenele rosu ajuta la mentinerea unei vederi optime, face pielea mai frumoasa, curata rinichii, detoxifica colonul si stimuleaza metabolismul. Mai are rol in reducerea stresului oxidativ, prin antioxidantii pe care ii contine, jucand astfel un puternic rol antioxidant. Pepenele rosu accelereaza de asemenea cresterea parului si unghiilor si ajuta in mentinerea tineretii, incetinind procesele de imbatranire.
Dieta de 7 zile: Detox cu pepene rosuRegulile principale ale acestei diete:
-
Kudika
(P) Vrei sa fii eco-responsabil dar nu stii unde sa duci deseurile?...
-
Kudika
6 motive sa fim Eco
-
Kudika
Cum sa fii eco in martie!
-
Kudika
Cum sa te hidratezi si sa fii ECO in anotimpul rece...
-
Kudika
7+1 tratamente home made pentru sanatatea ta
-
Kudika
Imbina frumusetea cu responsabilitatea eco!
-
Kudika
Recicleaza! Acum ai cum.
-
Kudika
Cum folosim uleiurile vegetale pentru par si scalp
-
Kudika
10 alimente esentiale pentru o piele fara riduri
Mic dejun: un pahar mare de iaurt de baut; Gustare: 1-2 felii de pepene rosu; Masa de pranz: salata de cruditati cu branza si ou; Gustare: o ceasca de nuci sau seminte (migdale, caju, seminte de orice fel) NEPREPARATE TERMIC, deci crude; Cina: pepene rosu pe saturate.
Urmatoarele 3 zile de dieta – meniuIn aceste zile, considerate si cele de intensa detoxifiere, se va consuma doar pepene rosu, in orice cantitate doriti. Atentie, nu consumati mai mult de 3 felii de pepene la o masa, este posibil sa va incarcati stomacul, sa va creasca pulsul si sa va simtiti rau, din pricina volumului mare de pepene ingerat intr-o singura masa. Este recomandat sa aveti mese dese, dar care sa nu depaseasca doua felii de pepe/masa.
Ultimele doua zile ale dieteiIn aceste zile se consuma aceleasi alimente ca in primele doua zile ale dietei de detoxifiere cu pepene rosu.
Nu este recomandat sa urmati aceasta dieta mai mult de 7 zile, putand sa o reluati dupa 4 saptamani de alimentatie obisnuita.
Spune-ti parerea!