Setari Cookie-uri

Dieta ROSIE de noiembrie: INCREDIBILA cura cu rodii

3.31 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este sanatoasa
Intesn energizanta
Detoxifica organismul
Dureaza putin

Contra

Dificultate medie
Usor restictiva
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.26 din 93 voturi

A avea grija de dieta noastra ar trebui sa devina un obicei, astfel incat sa devenim mai atenti la ceea ce avem in farfurie si la modul in care alimentatia ne influenteaza viata. Vestea buna este ca avem la dispozitie o multitudine de alimente si ne putem folosi din plin de fructele si legumele de sezon.

Continuare > Dieta cu Rodii, meniul pe zile

Dieta cu rodii: a doua zi

Mic dejun: un pahar cu suc de rodii si o banana;
Gustare: o banana
Masa de pranz: mancare de legume la cuptor cu cateva felii de paine;
Gustare: un pahar de suc de rodii.
Cina: ciuperci umplute – preparat vegetarian.

Dieta cu rodii: a treia zi

Micul dejun: o salata preparata dintr-o rodie, doua linguri de mix de semint necoapte, un avocado, tofu afumat.
Gustare: un pahar de suc de rodii
Masa de pranz: supa-crema (de legume, de dovleac, de ciuperci etc insa fara unt) cu crutoane;
Gustare: o banana;
Cina: chiftele de legume cu cartofi la cuptor.

dieta cu rodii - meniul pe zile pentru spabire rapida; cura de 7 zile

Dieta cu rodii: a patra zi

Mic dejun: un pahar lapte de migdale si o banana;
Gustare: o rodie
Masa de pranz: salata dintr-o rodie, un avocado, migdale curde, caju necoapte si tofu afumat taiat cuburi mici;
Gustare: un pahar de suc de rodii;
Cina: un bol de supa-crema vegana cu cateva crutoane.

Citește și:

Dieta cu rodii: a cincea zi

Mic dejun: smoothie dintr-o rodie, o banana, doua linguri de nuci necoapte, un avocado.
Gustare: o rodie.
Masa de pranz: chiftelute vegetale cu salata si cateva felii de paine.
Gustare: un pahar cu suc de rodii;
Cina: supa sau ciorba de legume cu cateva felii de paine.

Dieta cu rodii: a sasea zi

Micul dejun: o salata dintr-o rodie si doua banane taiate cuburi;
Gustare: un pahar de suc de rodii;
Masa de pranz: chiftelute vegane la cuptor cu piure de mazare si avocado;
Gustare: un fruct kaki
Cina: un bol de supa-crema vegetala si cateva crutoane.

Dieta cu rodii: a saptea zi

Mic dejun: tofu, trei felii de paine si un pahar de suc de rodii;
Gustare: o banana
Masa de pranz: cartofi la cuptor cu legume la gratar si usturoi;
Gustare: un pahar de suc de rodii
Cina: o salata dintr-o rodie, o lingura de caju necoapte, o lingura de migdale necoapte, tofu afumat si avocado.

Citește și:

Acolo unde nu este specificat consumul de paine, incercati sa respectati meniul. De asemenea daca nu este specificata clar cantitatea, atunci puteti consuma cat doriti.

Important: inainte de a urma orice dieta cereti sfatul medicului. Pot exista particularitati ale starii dumneavoastra de sanatate care sa interzica consumul anumitor alimente.

Copyright: Bon Appetit

Vizionare placuta


Kudika
28 Octombrie 2016
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.