Rezolutie de an nou: o viata mai sanatoasa

1.Foloseste uleiuri cu grasimi saturate
Inlocuieste uleiul de floarea soarelui din comert cu ulei de masline extra-virgin sau ulei de cocos. Aceste doua tipuri de ulei contin grasimi sanatoase si au beneficii importante asupra organismului.

2.Energizeaza-te zilnic cu superalimente
Alege superalimente 100% naturale, bio, nemodificate genetic si neprocesate, precum pulberile ecologice Niavis.

3. Foloseste produse apicole
Opteaza pentru un tratament de imunizare pe baza de produse apicole naturale si protejeaza-te de virozele de sezon.

4.Foloseste condimente naturale
Renunta la condimentele conventionale care contin arome artificiale si inlocuieste-le cu plante si mirodenii BIO, pentru a avea o alimentatie 100% sanatoasa.

5.Consuma cereale integrale, 100% naturale
Inlocuieste cerealele din comert cu fulgi, musli si cereale integrale precum grau, porumb, hrisca, secara, ovaz, orz, pentru un organism energizat. Poti adauga lapte de ovaz cu cacao sau chiar lapte de cocos, pentru un plus de savoare.

6. Foloseste uleiuri esentiale pentru aromoterapie
Delecteaza-ti simturile cu diferite arome si miresme pentru a inlatura starile de oboseala, anxietate si depresie.

7.Consuma gustari cu indulcitori naturali
Consuma gustari fara zahar, indulcite cu pasta de curmale sau indulcitori naturali. Vor fi la fel de gustoase!

8. Spune NU substantelor chimice din detergentii conventionali
Alege detergenti BIO atat pentru rufe, cat si pentru uzul casnic. Te vor surprinde placut detergentii pe baza de plante, fara adaos chimic, coloranti sau conservanti si totodata pielea ta iti va multumi, deoarece nu va mai fi agresata de iritatii.

9. Foloseste produse cosmetice fara parabeni
Vei gasi fond de ten, rimel, fard, pudra, oja, solutii de curatare a fetei si a machiajului si deodorante naturale, fara substante chimice care dauneaza pielii.

10. Foloseste produse de ingrijire si curatare pe baza de ingrediente naturale
Utilizeaza pentru curatarea si ingrijirea parului si a pielii, sampoane, sapunuri si geluri de dus pe baza de ingrediente naturale, deoarece acestea sunt delicate cu orice tip de piele.

11. Intareste-ti organismul cu miere de Manuka
Incearca o cura de intarire a organismului cu miere de Manuka. Aceasta are proprietati anibacteriene, ceea ce o califica pentru a fi folosita in scopuri medicale si este foarte benefica atat pentru infectii, cat si pentru fortifierea unui organism sanatos.

12.Consuma cafea verde sau cicoare
Inlocuieste cafeaua din comert cu o cafea verde sau cicoare, pentru a-ti proteja organsimul.

13. Foloseste pasta de dinti cu ingrediente naturale
Foloseste pasta de dinti 100% naturala, cu argila, propolis si alte plante benefice, fara substante chimice, pentru a evita problemele stomatologice.

14. Consuma doar sucuri din plante naturale
Inlocuieste sucurile din comert cu siropuri si sucuri din plante naturale, pentru a-ti proteja organismul.

15. Alege suplimente nutritive naturale
Alege intotodeauna suplimente nutritive naturale, pe baza de plante medicinale, pentru a-ti intari organismul sau a lupta impotriva unor afectiuni.

16. Foloseste masti cu ingrediente naturale pentru fata sau par
Creeaza masti faciale acasa, din uleiuri vegetale 100% naturale, precum- ulei de cocos, ulei de macadamia, ulei de avocado, ulei de migdale dulci sau ulei de argan.

17.Alege produse fara adaos chimic pentru ingrijirea pielii copiilor
Alege pentru copilul tau produse de ingrijire BIO, vegane si fara parabeni, pentru o piele sanatoasa si ferite de probleme dermatologice.

Foto prima pagina Subbotina Anna/ Shutterstock