Top 5 alimente care va ajuta sa pareti mai tineri

Actualizat la: 30 Noiembrie -0001 publicat în Healthy

Nu doar tratamentele cosmetice si cele chirurgicale sunt utile in sfidarea varstei. Poate mai important decat acestea sunt acei factori interni, astfel incat intotdeauna o persoana sanatoasa este frumoasa si slaba. Acea veche idee cum ca frumusetea vine din interior este adevarata daca ne gandim ca orice element constitutiv al corpului nostru (inclusiv parul, pielea si unghiile) se hraneste din nutrientii adusi de sange, deci... din interior.

Pestele
Peste este foarte sanatos si chiar este recomandat a fi consumat saptamanal. Carnea de peste reprezinta una dintre cele mai bogate surse de acizi omega 3 si omega 6, implicati in metabolismele unor sisteme si aparate din corp precum aparatul cardiovascular, reproductiv, sistemul imunitar si sistemul nervos. Organismul are nevoie de acesti acizi grasi pentru a forma si repara membranele celulare, pentru a-si prelua substantele nutritive la nivel celular si a elimina reziduurile din celule. Acesti acizi grasi sunt esentiali pentru dezvoltarea optima a multor activitati celulare, fiind importanti in mentinerea tineretii si sanatatii.

Kudika
15 Ianuarie 2010

Echipa Kudika

Mai multe articole: