Sanatatea este in stransa legatura cu mai multi factori: cei psihici si cei ce tin de perceptia fiecaruia asupra lumii, cei de mediu, care sunt la randul lor legati de activitatea fizica, de alimentatie, ingrijire personala, aportul hidric, odihna etc. Insa printre cele mai mari influente asupra sanatatii se numara cele induse de alimentatie. Va invitam sa aflam care sunt principalele alimente care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea atat fizica, dar si psihica.
Carnea
Carnea reprezinta principala sursa de proteine si aduce aminoacizi care nu se pot gasi in alte surse alimentare. Se recomanda in special carnea de pui, peste sau curcand, mai rar vita si daca se poate, deloc carne de porc sau doar la Craciun, cane de miel doar de sarbatori. Carnea aduce un aport important de ntrienti de origine animala fara de care sanatatea nu poate fi mentinuta in timp, fiindca organismul nostru este omnivor, de aici apar si toate disputele privind regimurile exclusiviste, ca cel... vegetarian.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Maria Crisan
Începe Caravana Akademia Kinderland, ediția 2023: școala mobilă de...
-
Kudika
Angelica, „profesoara” care convinge copiii fără familie să nu...
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
-
Kudika
Sezamo redefinește experiența cumpărăturilor alimentare online și...
-
Kudika
Kaufland România, solidaritate în prag de sărbători
-
Kudika
6 Remedii naturiste pentru scăderea colesterolului
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29...
Sursa: garbo.ro
