Alimente care ne promit tinerete fara batranete

Alimente care ne promit tinerete fara batranete
Kudika
19 Aprilie 2010

Dincolo de toate metodele de infrumusetare cosmetice, dar si chirurgicale, menite sa ne mentina un aspect mai tanar, totusi evolutia proceselor de senescenta (imbatranire) se realizeaza la nivelul celulelor care ne constituie, astfel ca adevarata metoda de mentinere pe cat posibil a tineretii se va referi la sanatatea si echilibrul interior, astfel dieta, sportul, odihna si pozitivismul formeaza de fapt cea mai eficienta reteta in lupta cu timpul.

Pentru inhibarea proceselor de imbatranire, a alterarii materialului genetic, pentru regenerarea celulara la cote maxime acolo unde aceasta este posibila este nevoie sa ne mentinem starea de sanatatate, este necesar ca tesuturile sa fie suficient hranite, dar si oxigenate, astfel o alimentatie mai saraca in grasimile nocive care ne predispun la ateroscleroza, boala ce afecteaza vasele si circulatia (si indirect nutritia si oxigenarea celulara care se realizeaza prin aportul sanguin al tesuturilor), precum si o alimentatie saraca totodata in toxine ne ajuta sa mentinem buna functionare a celulelor organelor.

Astfel, la modul general vorbind, alimentele care ne mentin tineri cunt acelea care aduc un aprort suficient de vitamine, minerale, proteine, glucide, grasimi bune si sunt sarace in toxine, elemente chimice, grasimi nocive etc. Un program de minim jumatate de ora de exercitii fizice trebuie inclus in programul zilnic.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: