In primul rand trebuie sa stiti ca nu dupa orice fel de dieta se produce revenirea la greutatea initiala, precedenta momentului in care v-ati apucat de regim. In general majoritatea persoanelor aleg o dieta nu prea lunga, astfel incat sa nu isi abtina poftele prea mult timp. Si chiar daca ar alege o dieta mai lunga, este greu de respectat.
De asemenea in timpul unor astfel de diete organismul slabeste atat ca posibilitate de aparare cat si ca regenerare. Astfel devine vulnerabil in fata stresului. Numeroase studii au demonstart ca in 80% din cazuri stresul are printre efecte cresterea in greutate.
De asemenea prin faptul ca organismul incearca sa minimalizele consumul energetic in timpul dietei pentru ca primeste prea putini nutrienti si incearca sa-i depoziteze (considerand a fi criza) metabolismul bazal scade si organismul se leneveste. Astfel scade foarte mult interesul pentru sport, chiar daca este vorba de miscarile de rutina ci nu de mersul la sala. Acesta reprezinta inca un motiv pentru care arderea caloriilor ingerate nu se produce, acestea urmand a fi depozitate. Urmarea: cresterea in greutate, dar si aparitia unor afectiuni precum boli cardio-vasculare, endocrine, articulare etc.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
De ce să iubești o persoană născută în zodia Berbec? Dragostea ei...
-
Kudika
De ce s-a despărțit Ștefan Bănică Jr de mama primului său fiu?...
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 8-14 aprilie
-
Kudika
De ce a rămas Romanița Iovan prietenă cu Irinel Columbeanu, după...
-
Kudika
De ce pisicilor le place catnip(iarba mâței)?
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 1-7 aprilie
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 25-31 martie
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Puterea rugăciunii aduce vindecarea inimii, a sufletului și a trupului
Sursa: garbo.ro -
Cum se reciclează: cablurile și încărcătoarele, „inima”...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeile care redefinesc felul în care ne bucurăm de artă
Sursa: start-up.ro
