Setari Cookie-uri

De ce ne ingrasam dupa dieta?

De ce ne ingrasam dupa dieta? Actualizat la: 30 Noiembrie -0001 publicat în Healthy

In primul rand trebuie sa stiti ca nu dupa orice fel de dieta se produce revenirea la greutatea initiala, precedenta momentului in care v-ati apucat de regim. In general majoritatea persoanelor aleg o dieta nu prea lunga, astfel incat sa nu isi abtina poftele prea mult timp. Si chiar daca ar alege o dieta mai lunga, este greu de respectat.

De asemenea in timpul unor astfel de diete organismul slabeste atat ca posibilitate de aparare cat si ca regenerare. Astfel devine vulnerabil in fata stresului. Numeroase studii au demonstart ca in 80% din cazuri stresul are printre efecte cresterea in greutate.

De asemenea prin faptul ca organismul incearca sa minimalizele consumul energetic in timpul dietei pentru ca primeste prea putini nutrienti si incearca sa-i depoziteze (considerand a fi criza) metabolismul bazal scade si organismul se leneveste. Astfel scade foarte mult interesul pentru sport, chiar daca este vorba de miscarile de rutina ci nu de mersul la sala. Acesta reprezinta inca un motiv pentru care arderea caloriilor ingerate nu se produce, acestea urmand a fi depozitate. Urmarea: cresterea in greutate, dar si aparitia unor afectiuni precum boli cardio-vasculare, endocrine, articulare etc.

Citește și:
Kudika
5 Mai 2009
Echipa Kudika
Mai multe articole:
S-ar putea sa-ti placa si:
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


  • Carmen Ioana Olteanu
    De ce și-a dorit pianistul Andreas Iliuță să trăiască în România și...
  • Noemi
    De ce nu vreau un bărbat care a avut mai multe partenere sexuale
  • Alma
    De ce te doare burta de la stres? Legătura dintre intestin și...
  • Iulia Maftei (Dibu)
    Simptomele menopauzei și cum se pot ameliora: ce este normal, ce...
  • Irina Vladescu
    Nutriția în cancer: ce spune știința și ce poți face concret, de mâine
  • Alma
    Revoluția GLP-1: Ce trebuie să știe pacienții înainte să înceapă...
5 imagini
De ce aleg sute de mii de români să se relaxeze în Ungaria? Destinația spectaculoasă în care TREBUIE să ajungi
De ce aleg sute de mii de români să se relaxeze în Ungaria? Destinația spectaculoasă în care TREBUIE să ajungi
Carmen Ioana Olteanu
3 imagini
De ce a ales James Cameron Noua Zeelandă în locul SUA. Răspunsul care a stârnit controverse
De ce a ales James Cameron Noua Zeelandă în locul SUA. Răspunsul care a stârnit controverse
Maria Crisan
De ce să alegi WOJAS? Avantajele încălțămintei din piele naturală
De ce să alegi WOJAS? Avantajele încălțămintei din piele naturală
Noemi
5 imagini
De ce a dispărut Nick Jonas de la Globurile de Aur. Artistul recunoaște: M-a lovit ca un pumn în stomac...
De ce a dispărut Nick Jonas de la Globurile de Aur. Artistul recunoaște: M-a lovit ca un pumn în stomac...
Maria Crisan
De ce și-a dorit pianistul Andreas Iliuță să trăiască în România și să facă un doctorat la Conservatorul din București
De ce și-a dorit pianistul Andreas Iliuță să trăiască în România și să facă un doctorat la Conservatorul din București
Carmen Ioana Olteanu
De ce nu vreau un bărbat care a avut mai multe partenere sexuale
De ce nu vreau un bărbat care a avut mai multe partenere sexuale
Noemi