Fiecare dintre noi ne dorim o silueta de invidiat si o talie bine conturata, ca de viespe. Cum dietele nu sunt suficiente ne vedem nevoite sa facem loc in viata noastra pentru cateva minute de exercitii pe zi. Asadar, va propunem un scurt program de exercitii usoare pentru abdomen, dar care va asigura rezultatele. Exercitiile pentru abdomen nu sunt utile doar mentinerii si conturarii siluetei, ele au fost create si indicate intial pentru afectiunile coloanei vertebrale, asadar aceste exercitii imbunatatesc si postura.
6 exercitii pentru un abdomen superb
Sigur o sa-ti placa si:
-
Kudika
Premii de 100.000 de euro în competiția Românii sunt antreprenori
-
Kudika
7 obiceiuri sănătoase pe care copiii tăi le pot învăța de la părinți
-
Kudika
Războiul dintre George Burcea și Andreea Bălan continuă!Actorul a...
-
Kudika
Cum să-ți planifici zilele aglomerate: Strategii pentru a rămâne...
-
Kudika
6 perechi de zodii care se transformă din iubiți în străini peste...
-
Kudika
Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce...