In zilele noastre multe persoane sunt diagnosticate cu o postura incorecta a coloanei, inclusiv la varste tinere.
8 Exercitii care iti imbunatatesc pozitia coloanei
Moblitatea gatului – pentru sanatatea coloanei cervicale
Exercitiul 1: Stati in picioare, cu varfurile departate si mainile sprijinite pe bazin. Faceti aplecari ale capului in fata, in spate si in lateral, cate doua aplecari pe aceeasi parte apoi schimbati. Faceti 20 de serii pentru fiecare aplecare a capului.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Durerile de genunchi. Care sunt cele mai frecvente cauze, dar și...
-
Kudika
Cum să-ți planifici zilele aglomerate: Strategii pentru a rămâne...
-
Kudika
Kinetoterapia și gestionarea afecțiunilor musculo-scheletice la...
-
Kudika
Rolul geneticii în apariția bolii Alzheimer
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
8 Aprilie, zi magică în Cosmos, cu două evenimente majore: Eclipsă...
-
Kudika
8 Lucruri pe care să ți le amintești în momentele în care durerea...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Baboon, roboții antrenați să îți automatizeze rapid și eficient...
Sursa: start-up.ro -
Programul Sezamo de Paște: până când putem face cumpărături și ce...
Sursa: retail.ro
