Va propunem un program rapid de exercitii care va subtiaza talia, program ce poate fi efectuat zilnic in intimitatea caminului.
Abdomene - cat mai multe
Abdomene - cat mai multe
Desi aceste exercitii au fost create intial pentru sanatatea coloanei vertebrale, acestea s-au dovedit in timp a fi foarte utile si pentru arderea colaceilor din jurul taliei. Exista mai multe tipuri de abdomene, in functie de pozitia trunchiului si a picioarelor. Va recomandam sa incepeti cu exercitii simple, folosind o minge de fitness. Va asezati pe minge si incercati cat mai multe ridicari de trunchi.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Durerile de genunchi. Care sunt cele mai frecvente cauze, dar și...
-
Kudika
Durerea de umăr. Dr. Tarek Nazer îți spune cauzele și metodele de...
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Cum se manifesta leziunea de cartilaj - Condropatia? Dr. Tarek...
-
Kudika
Rolul geneticii în apariția bolii Alzheimer
-
Kudika
Creează-ți propria fericire pentru o mai bună sănătate mintală și...
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
