Incepatorii si practicantii de nivel intermediar vor invata cum sa isi tonifice muschii, sa isi stmuleze circulatia, sa isi imbunatateasca postura, in beneficiul sanatatii generale.
Notiuni fundamentale de Yoga. Curs practic pas cu pas
Ilustrat cu 500 de fotografii, acest curs bazat pe sistemul lyengar yoga face deosebit de accesibila invatarea posturilor specifice.
Kudika
Spune-ti parerea!