Femeile au nevoie de o activitate sportiva care sa le permita mentinerea siluetei, insa totodata sa nu le dezvolte excesiv musculatura. Va recomandam 16 exercitii pentru femei.
Exercitii pentru mobilitatea trunchiului si a picioarelor
Tineti picioarele intinse, iar cu mainile va prindeti gleznele sau chiar calcaiele, daca reusiti, Apoi va trageti trunchiul in fata, incercand sa ajungeti cu fruntea la genunchi.
Mai multe articole:
-
Irina VladescuRomânia se mișcă: școlile în care copiii nu mai tocesc, ci...
-
Alma30 de sfaturi pentru sănătatea mintală pe care să ți le amintești...
-
Maria CrisanPeste 1.000 de copii beneficiază de sprijin prin continuarea...
-
Carmen Ioana OlteanuLa solicitarea publicului, expoziția BODY WORLDS – Vital extinde...
-
AlmaCampania globală adidas You Got This continuă cu succes în România...
-
NoemiAmalia Lică scrie istorie: A adus României cea mai mare performanță...
-
Carmen Ioana OlteanuDezbaterea Nicușor Dan - George Simion, organizată de Euronews pe 8...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
