6 lucruri care ne fac sa aratam mai batrani decat suntem

Tineretea si frumusetea sunt poate cele mai ravnite atribute dupa fericire. Mentinerea tineretii include ingrijirea zilnica cat si mentinerea sanatatii fizice si psihice, deci am putea spune ca include frumusetea. Insa ce ne face sa aratam mai batrani decat suntem?

6 lucruri care ne fac sa parem mai batrani decat suntem

Stresul

Unul din factorii majori care prezinta numeroase efecte negative asupra coprului si accelereaza procesele de imbatranire este stresul. Acesta inhiba capacitatea de detoxifiere a organismului, incarcandu-l cu toxine, inhiba procesele de regenerare si reparatie celulara (de unde si predispozitia spre cancer), accelereaza procesele de senescenta. Cele mai eficiente mecanisme pentru inlaturarea stresului sunt: sportul, masajul, sauna, somnul, alimentatia sanatoasa. Modalitati adjuvante in combaterea stresului: aromaterapie, homeopatie etc.

---