6 Pasi pentru topirea celulitei

Celulita sau “coaja de portocala” cum mai este cunoscuta reprezinta de fapt rezultatul unor lungi procese nocive care au loc in organism, tradand in esenta perturbarea sanatatii, chiar daca cel mai deranjant “simptom” pe care il reclama persoana in cauza ar fi celulita.

anticeluliticaAlimentatia

Eliminarea celulitei presupune de fapt schimbarea stilului de viata intr-unul sanatos. Asadar, alimentatia joaca si ea un rol principal. Se recomanda sa evitati alimentele grase ca untul, carnea grasa, carnea de porc, sucurile din comert, prajiturile si dulciurile cu crema, mancarurile prepreparate, fast-food etc. Consumati zilnic 2-3 fructe, o salata, o cana cu lapte, cateva felii de branza, un iuart, indiferent de modul cum le combinati.

Miscarea

Mergeti pe jos ori de cate ori aveti ocazia, insa mergeti repede. Uitati ca exista lift, considerati ca nu s-a inventat, chiar daca aveti de urcat 10 etaje, acest aspect va va ajuta nu doar sa scapati de celulita, ci sa va mentineti inima sanatoasa. Daca reusiti, concepeti un program de exercitii fizice sau faceti un abonament la sala si/sau la piscina. Lasati loc activitatilor care cer dinamism in viata voastra, plimbati-va, efectuati treburile casnice cu un ritm rapid, mai ales curatenia etc.

Somnul

Odihna corecta este importanta pentru procesele de reparatie si regenerare ale organismului, cat si pentru detensionarea psihica, fiindca in timpul somnului, in special in timpul celui cu vise, tensiunile psihice sunt eliminate. Se recomanda sa dormiti 8 ore pe noapte, intre 22:00 si 06:00.

Alte tratamente naturiste

Ceaiurile anticelulitice, compresele anticelulitice cu soc, masajul anticelulitic – toate acestea sunt de asemenea utile pentru a scapa de celulita.

Si ultimul pas spre victorie
: pentru orice rezultat bun si de durata este nevoie de perseverenta. Incercati sa adoptati un stil de viata sanatos, care sa includa pasii de mai sus, sa aveti zilnic atitudini sanatoase iar rezultatele vor fi pe masura.

Retail jobs

Vizionare placuta


Kudika
24 Noiembrie 2010
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri