7 Secrete de slabire din intreaga lume

Silueta la francezi

Francezii sunt foarte atenti la ceea ce mananca, sunt consuderati printre primele popoare care mananca sanatos. Sortimentele de branzeturi si alimentatia bazata in special pe lactate, fructe si legume si sarace in carne sunt potrivite pentru un trai sanatos si greutate normala.

Si pe la noi – postul

Desi adesea este asociat cu obiceiurile religioase, postul reprezinta de fapt o lunga perioada de dezintoxicare si energizare a organismului, o perioada absolut necesara pentru sanatate. Puteti tine in fiecare saptamana doua-trei zile de “post”, adica zile in care sa consumati doar vegetale, de preferabil crude, alaturi de supe si multa, multa apa.

---