Acest regim de slabit nu numai ca ne ajuta sa pierdem kilogramele pe care le consideram "in plus", dar si sa ne modificam metabolismul astfel incat sa ne mentinem la greutatea ideala pentru organismul nostru.

Ziua 1

Citeste si:
Vestita dieta SUEDEZA: slabesti 5 kg in 7 zile

Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar Pranz - 2 oua fierte tari + spanac + 1 rosie Cina - 200g friptura vita + salata cu zeama de lamaie

Ziua 2

Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar Pranz - 200g sunca presata + 1 cutie iaurt Cina - 200g friptura vita + salata cu zeama de lamaie

Ziua 3

Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita Pranz - 2 oua fierte tari + 1 felie sunca presata + 1 salata Cina - 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct

Ziua 4

Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita Pranz - 200ml suc portocale + 1 iaurt Cina - 1 ou fiert + 1 morcov ras + 1 cutie branza de vaci

Ziua 5

Mic Dejun - 1 morcov mare ras + lamaie Pranz - 200g cod fiert + 1 iaurt Cina - 200g friptura + salata de telina

Ziua 6

Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita Pranz - 2 oua fierte + 1 morcov ras Cina - ½ pui fiert + salata cu ulei + zeama de lamaie

Ziua 7

Mic Dejun - 1 ceasca ceai fara zahar Pranz - NIMIC! multa apa Cina - 200g friptura miel + 1 mar Ziua 8

Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar Pranz - 2 oua fierte + spanac + 1 rosie Cina - 200g friptura vita + salata cu zeama lamaie

Ziua 9

Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar Pranz - 200g sunca presata + 1 cutie iaurt Cina - 200g friptura vita + salata cu zeama de lamaie

Ziua 10

Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita Pranz - 2 oua fierte + 200g sunca presata + salata Cina - telina fiarta + rosie + 1 fruct

Citeste articolul integral pe Garbo.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: