Dupa mesele copioase si bogate in grasimi arsurile la stomac ne strica buna dispozitie. Cum le putem combate?
Evitati mesele copioase
Chiar daca preparatele sunt foarte gustoase, nu trebuie sa mancati foarte mult. Cantitatea mare de alimente mancate ingreuneaza functiile stomacului si digestia.
Evitati consumul excesiv de grasimi
Consumul excesiv de grasimi creste aciditatea gastrica, ingreuneaza dieta, afecteaza secretia vezicii biliare si functiile ficatului, astfel ca arsurile la stomac apar adesea dupa mesele bogate in grasimi.
Mancati lent
Nu mancati lacom, savurati alimentele si mestecati bine bolul alimentar, astfel incat preparatele sa fie bine maruntite si sucurile digestive sa actioneze usor pe acestea.
Atentie la consumul de alcool
Consumul excesiv de alcool produce arsuri la stomac, perturba functiile hepatice si creste secretia interna de colesterol. Un pahar la mesele festive este suficient.
Consumati multa apa
Consumati multa apa intre mese (dar nu in timpul mesei). Hidratarea reprezinta de multe ori unul din cele mai bune remedii pentru combaterea arsurilor la stomac.
Evitati anumite alimente
Evitati alimente precum: ceapa, rosii, preparate prajite, dulciuri cu creme, cafea pe stomacul gol, ciocolata.
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- 10 Fraze ce înrăutățesc certurile în cuplu și ce trebuie să spui în schimb pentru a evita un conflict
- Horoscop Chinezesc 2024: Anul Dragonului de Lemn este unul dintre cei mai norocoși ani din ultimul deceniu
- Cum se face salata de icre în mod tradițional? 10 sfaturi utile
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
10 Adevăruri grele ce ne ajută sufletul să crească: Cu cât le...
-
Alexandra Chivu
Darurile spirituale în funcție de data nașterii: Descoperă adevărul...
-
Kudika
20 de piese din denim care să nu-ți lipsească din dulap în această...
-
Kudika
7 idei de decorare cu tapet a spațiilor și încăperilor de...
-
Kudika
10 Reguli pentru a trăi frumos în luna aprilie: O călătorie pe care...
-
Kudika
E vară, cald și soare... nu uita de depilare!
-
Kudika
Cele două cărți de tarot care ne decid destinul încă de la naștere....
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Baboon, roboții antrenați să îți automatizeze rapid și eficient...
Sursa: start-up.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 6-12 mai
Sursa: garbo.ro
