Arsurile retrosternale si durerea din capul pieptului pot fi semnele unei afectiuni numite hernie hiatala. Aceasta inseamna ca o portiune din stomac trece din cavitatea abdominala in torace, printr-un orificiu anatomic al muschiului diafragm numit hiatus esofagian.
• Nu depune efort fizic dupa masa;
• Pierde kilogramele in plus – reducerea greutatii scade presiunea intraabdominala si amelioreaza hernia sau previne agravarea;
• Evita anumite medicamente daca este posibil: blocantele de calciu, antiinflamatoarele nesteroidiene precum aspirina si ibuprofenul, sedativele, teofilina; discuta cu medicul daca ti s-a prescris unul din aceste medicamente;
• Tine perna mai ridicata in timpul somnului;
• Renunta la fumat.
Un articol de Ciprian Chitu