Pomelo - tinerete si sanatate intr-un singur fruct

Garbo.ro ne mentioneaza ca ceea ce merita intr-adevar sa stim despre pomelo consta in faptul ca e un fruct minunat, un fel de doctor al casei, care, din fericire, se gaseste si in supermarketurile de pe la noi. Pomelo este originar din Asia, iar in zilele noastre se cultiva in China, Japonia, Taiwan, Tailanda, India, Bangladesh, Indonezia, Filipine, Tahiti, California, Florida, Israel etc.

Interesant de retinut pentru noi toti este ca pomelo este cel mai mare fruct citric (Citrus maxima sau Citrus grandis) avand o lungime de pana la 20 cm si o greutate cuprinsa intre 1 si 8 kilograme. Coaja are o culoare galben verzuie si o grosime de 1,5 cm, iar pulpa din interior seamana cu cea a grapefruitului alb, cu deosebirea ca este mai putin zemoasa dar mult mai aromata. Cand cumparam un pomelo trebuie sa avem grija sa aiba coaja neteda si stralucitoare si sa fie greu cand il ridicam.

Chinezii credeau despre acest fruct ca ii apara de rele si, intr-un fel, aveau dreptate, pentru ca prin continutul sau de vitamine ajuta la prevenirea unor imbolnaviri, dar poate fi folosit si ca remediu in tratarea diferselor afectiuni de care suferim. Se recomanda consumul sau atat in stare naturala dar si sub forma de suc (cu conditia ca acest suc sa fie baut imediat dupa obtinere).

Pomelo este foarte bogat in vitamina C (o jumatate de fruct contine 2/3 din necesarul zilnic), vitamina P, B3, B5, biotina, acid folic, provitamina A, calciu, magneziu, potasiu si alte minerale.

Se recomanda consumul sau zilnic, fie ca desert, fie ca mic dejun.

Si iata ce beneficii iti poate aduce:

- stimuleaza sistemul imunitar;

- efect antioxidant, elimna radicalii liberi;