Orice femeie din lume isi doreste sa aiba un corp suplu, sanatos si tonifiat. Exista totusi numerosi factori de care depinde arderea caloriilor. Genetic vorbind, unele sunt mai norocoase decat altele si mostenesc un metabolism mai accelerat.
Diete prin infometare

Evita dietele drastice
Dietele in care trebuie sa mananci mai putin de 1000 de calorii pe zi sunt un adevarat esec pentru persoanele care doresc sa isi accelereze metabolismul. Desi aceste diete te ajuta sa scapi repede de kilogramele in plus, pierderea vine din musculatura si nu din tesutul adipos. Cu cat este mai afectata masa ta musculara, cu atat vei avea un metabolism mai lent.