9 sfaturi de nutritie corecta!

9 sfaturi de nutritie corecta!
Kudika
17 Februarie 2012

Exista numeroase sfaturi de nutritie pe care le putem urma in scopul de a avea un organism mai sanatos. Iata mai jos cateva dintre ele...

5. Pentru un organism sanatos si o nutritie corecta incearca sa reduci produsele “albe”.

Zaharul este probabil cel mai nociv produs “alb”, insa este bine sa incercam sa reducem si consumul celorlalti indulcitori artificiali. Trebuie sa retinem faptul ca zaharul este primul factor legat de nutritie ce cauzeaza riscul de obezitate sau diabet. De asemenea, poate predispune la boli de inima. Astfel, pentru o nutritie sanatoasa, este indicat sa consumam indulcitori naturali precum mierea sau zaharul brun, mai bogati in nutrienti.

Citeste articolul integral 9 sfaturi de nutritie corecta! pe Garbo.ro


Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri