Salata verde e un aliment neglijat de catre majoritatea dintre noi. Mancam putina langa masa principala si atat. In plus, acum e considerat o fita sa-ti comanzi doar o salata la restaurant. :)
8. Nivele mici de Acid Oxalic. Acidul Oxalic este un element care se lipeste de calciu, magneziu, sodiu si potasiu in intestine, si impiedica absorbtia acestora. In plus, alipirea de Calciu formeaza pietre la rinichi (in formele anorganice, adica gatite).
9. Salata este un aliment care te hidrateaza. Contine cam 95% apa, pe langa celelalte minunatii.
10. Bogata sursa de Vitamina A si K. La fel ca majoritatea frunzelor verzi comestibile, salata verde este super bogata in Betacaroten, cu aprox. 200% din DZR de Vitamina A si 530% Vitamina K. Nu-ti fa griji, dozele peste 100% din aceste vitamine nu iti dauneaza.
11. Salata verde este bogata in minerale. O salata verde contine 33% din DZR de Cupru, 22% DZR Magneziu, 27% Fosfor, 33% Potasiu, 5% Seleniu si 13% Zinc.
Sper ca vei consuma mai multa salata :).
O varianta minunata in care o poti consuma e smoothie verde. In principiu, amesteci o salata cu fructele care iti plac si cu apa si le pui in blender.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Dorian Popa și Claudia Iosif au confirmat despărirea! După 11 ani de relație, cei doi s-au separat
- Dorian Popa, despre despărțirea de Claudia Iosif, după o relație de 11 ani: Poate să existe prietenie...
- 15 Lucruri importante pe care să începi să le faci pentru fericirea ta în acest an
Sursa: www.1001vegetarieni.ro
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Iubita lui Dorian Popa s-a mutat din casa artistului. Ce se...
-
Kudika
Eliberează-ți mintea de tot ce doare: 15 modalități ușoare de a...
-
Kudika
20 de cuvinte de încurajare pentru inima ta în timpurile grele. Ai...
-
Kudika
Nu mai bate la uși ce nu sunt destinate să le fie deschise de către...
-
Kudika
Cele mai importante momente astrologice ale anului 2024. Vindecarea...
-
Kudika
Fiul Andreei Mantea a început școala! De ce l-a mutat vedeta de la...
-
Kudika
Ioana Ginghină, mesaj revoltător după ce autoritățile au descoperit...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
