Anemia feripriva este cel mai frecvent asociata cu un aport insuficient de fier sau cu pierderi de sange (acute sau cronice) vizibile sau oculte.
Sucul de morcov contine, in cantitati semnificative unele din cele mai importante elemente pentru producerea globulelor rosii si a hemoglobinei: fier, vitamina C, vitamina B2, acid folic.
Tratamentul antianemic cu suc de morcovi presupune consumul dimineata, pe stomacul gol, a doua pahare de suc de morcovi, care vor inlocui micul-dejun, timp de o luna.
2 Ceaiuri antianemiceAnumite plante au un continut crescut de fier, de aceea se pot consuma cat mai des infuzii din: urzica, sovarv, cretisoara, angelica, pelin alb, catina, macese.
3 Dieta in anemieDieta in anemie pune accentul pe alimentele bogate in fier si vitamina C (necesara pentru absorbtia fierului).
Surse naturale de fier:
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
-
Alexandra Chivu
Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de...
sursa foto: shutterstock; sxc.hu
Spune-ti parerea!