Semintele de chia au de 8 ori mai multi acizi omega 3 decat somonul. Totodata, au de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 3 ori mai mult fier decat spanacul, de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele.
... si un continut de Acizi Omega 3 de 8 ori mai mare decat al somonului
Sa mai adaugam acestor informatii si faptul ca semintele de chia contin de 5 ori mai multa vitamina C decat portocalele? Ca nu au gluten? Ca nu au colesterol si ca sunt o sursa grozava de proteine, continutul lor de proteine fiind de 20%? Ca sunt bogate in fibre ceea ce le recomanda ca fiind excelente pentru digestie si eficiente in ameliorarea problemelor digestive?
Sa mai spunem ca semintele de chia pot scadea colesterolul rau? Ca au un continut de omega 3 de 8 ori mai mare decat somonul, prin urmare fiind ultrabenefice pentru creier si inima? Ca proteina continuta este una completa, avand toti cei 8 aminoacizi esentiali? Ca semintele de chia sunt bogate in antioxidanti, avand o capacitate CARO (capacitatea de absorbtie a radicalilor de oxigen) de 4 ori mai mare decat a afinelor, cunoscute drept superalimente antioxidante?
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Sarea celtică, vedeta produselor naturiste NIAVIS în 2023 cu aproape 25 tone vândute anul trecut
- Cinci gustări sănătoase care țin sub control pofta de dulce
- Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri alimentare pentru un trup și o minte sănătoasă
Foto Newly sprouted chia seeds_Shutterstock
Totodata semintele de chia inmuiata in apa ajuta la curatarea sistemului digestiv prin eliminarea toxinelor din tractul digestiv.[...]
More: Semintele de chia - beneficii sanatoase extraordinare by Garbo.ro
Citeste si:
VISINELE - miracolul Antioxidant si Detoxifiant al verii! 10+ dovezi
Tratament indian pentru un par mai stralucitor si mai puternic
Semintele de chimen - mana cereasca pentru insomniaci
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Carmen Brumă dezvăluie alimente care ajută la prevenirea osteoporozei
-
Kudika
Sfaturi practice pentru a-ți accelera creșterea părului și a-l...
-
Kudika
Seleniul – un element cu beneficii demonstrate pentru sănătate
-
Kudika
Ultima Lună Nouă a toamnei 2023 de pe 13 noiembrie. Încet, dar...
-
Maria Crisan
Interviu Monica Anastase, creatoarea evenimentului Om Cu Om: O...
-
Kudika
Black Friday 2023: Reduceri la Vegis.ro, Complice, Floria, Niavis,...
-
Kudika
Puterea transformării este supraîncărcată. Fenomenul rar al lui...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
