Traind intr-un ritm alert, cu un regim haotic de hrana si cu un somn dezordonat, cu insuficienta miscare si multe alimente procesate, este cumva de asteptat ca ficatul nostru este pus la incercare aproape in fiecare zi.
Alimente-medicament pentru FICAT: legumele verzi si verdeata
Toate condimentele proaspete ca patrunjel, marar, cimbru, busuioc – sunt recomandate in dieta pentru ficat. Acestea contin minerale si vitamine din belsug si stimuleaza functiile hepatice.
Alimente-medicament pentru FICAT: Nucile si alte fructe oleaginoase
Fructele oleaginoase ca nuci, alune, mieji de seminte de dovleac sau floarea-soarelui, arahide – toate necoapte – contin o mare concentratie de vitamine din complexul B de care ficatul are nevoie, dar si de acizi grasi care faciliteaza metabolismul hepatic.
Alte alimente si plante cu efecte benefice asupra ficatului:
- Cerealele integrale;
- Ceaiul verde;
- Ceaiul de urzici;
- Broccoli;
- Echinaceea;
- Propolis;
- Armurariu – silimarina;
- Spirulina.
Va recomandam sa cititi si articolul:
Dieta pentru ficat gras
Assorted nuts@Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
10 lucruri mai puțin cunoscute despre magneziu
-
Kudika
Ce trebuie să știu dacă vreau să călătoresc în Zanzibar?
-
Kudika
Insuficiența pancreatică - simptome și semnale de alarmă
-
Kudika
Cearcănele, cauze, prevenire și remedii
-
Kudika
10 alimente care limitează simptomele neplăcute ale alergiilor de...
-
Kudika
Ce alimente să mănânci ca să treci mai ușor peste astenia de primăvară
-
Kudika
Top 5 alimente de post pe care le poți mânca fără să te îngrași
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
