Cele 11 beneficii imbatabile ale capsunelor!

Sursa: Garbo.ro

E bine sa profitam de aparitia capsunelor. Ne puutem bucura de prospetimea lor si gustul autentic care vine odata cu vara. Stiu ca sunt un simbol al iubirii, ca forma, culoarea si gustul lor ne trimite cu gandul la momente placute, dar mai mult decat atat, capsunele sunt foarte bune pentru organism.

1. Capsunele ne ajuta sa ardem grasimi. Culoarea rosie a capsunelor este data de o substanta care stimuleaza arderea grasimilor.

2. Capsunele stimuleaza memoria de durata scurta, datotrita aceleiasi substante, denumita antocian. Si cum este vremea examenelor… Iata de ce ar fi bine sa consumati capsune!

3. Capsunele nu au multe calorii, dar contin multe fibre. O cupa de capsune, de exemplu, contine doar 54 de calorii! Mmmyamy!

4. Consumul capsunelor ajuta si sanatatea oaselor, datorita continutuli ridicat de Vitamina K, Potasiu si magneziu.

Foto: Shutterstock.com; capsune

5. Ne ajuta sa scadem in greutate! Nutrientii din capsune ajuta la buna circulatie a sangelui si oxigenului in corp, ceea ce este un argument esential pentru scaderea in greutate.