Sursa: Garbo.ro
Fasolea este bogata in proteine si amide. Contine de asemenea saruri minerale, fosfor, calciu, fier, vitamina B si C. Fasolea este foarte hranitoare, datorita continutului bogat de nutrienti.
Consumul de fasole previne boli de inimaStudiile au aratat ca oamenii care consuma fasole sau alte legume pastaioase, prezinta un risc mai scazut de boli de inima. Fitochimicalele prezente in aceste plante au acest efect benefic.
Consumul de fasole si pastaioase previne cancerulFasolea contine o gama larga de substante care ajuta corpul. In special isoflavone si fitosteroli care sunt asociati cu reducerea riscului de cancer.
Foto: Flickr/ SaraJane
Consumul de fasole scade colesterolul [...] Citeste continuarea articolului pe GarboIti recomandam:
Ciorba toscana de fasole boabe
Foto homepage: Flickr/ Cleide Isabel
Spune-ti parerea!