Fructe de Goji ecologice gasiti in Magazinele Vegis - mai multe detalii la acest link.
Legenda spune, ca in timpul dinastiei chineze Tang, pe dealurile din Himalaya exista o fantana, in care ani la randul cadeau fructele mici de culoare rosie ale acestui arbust.
INFORMATII NUTRITIONALE GOJI/ 100g Energie 370kcal Proteine 12g Carbohidrati 78g Grasimi 1.5g Fibre 17g Sodiu 460mg
Fructele goji: vitamine si mineraleFructele Goji, cu efecte miraculoase sunt extraordinare datorita continutului lor in :
-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Fructele Goji sunt indicate si ca tratament pentru a preveni reaparitia tuberculozei.
Cercetarile efectuate asupra acestor fructe minunate au scos la ivelala faptul ca ele au capacitatea de a intari muschii, in special muschii de la picioare. Consumul de Goji a produs o schimbare majora in ceea ce priveste flexibilitatea incheieturilor oamenilor ce sufera de artrita.
Prin consumul regulat de Goji, circulatia sanguina este mult imbunatatita, iar o buna circulatia duce implicit la functionarea corespunzatoare a organelor, creaza o stare de bine iar nivelul de energie este substantial crescut.
Un alt beneficiu al fructelor de Goji este imbunatatirea remarcabila a sistemului imunitar. Acest fapt se datoreaza continutului foarte bogat in antioxidanti, ce ne ajuta in lupta organismului impotriva bolilor si a indispozitiei cronice.
De remarcat este si efectul anti-imbatranire a fructelor Goji. Nu intamplator Goji mai este si supranumit “fructul longevitatii”. Vitaminele, mineralele si aminoacizii continuti de aceste fructe au proprietati antioxidante si elimina din corp toate toxinele daunatoare, ce conduc in timp la degradarea si imbatranirea organismului uman.
Asa cum am amintit anterior, Goji contin doua elemente cheie in imbunatatirea vederii si anume luteina si zeaxantina. Acestoi doi nutrienti protejeaza ochiul impotriva actiunii nocive a radicalilor liberi precum si impotriva mojoritatii cauzelelor legate de imbatranire, ce duc la diminuarea vederii in timp si anume degenerare musculara, cataracta sau retinopatie diabetica.
Fructele Goji se pot folosi cu succes in lupta impotriva bolilor de inima, a presiunii arteriale crescute precum si impotriva colesterolului oxidat, foarte periculos pentru organism.
Cercetarile au scos la iveala si efectul benefic al acestor fructe, in ceea ce priveste calitatea somnului, Astfel, vitamina B este responsabila de imbunatatirea dispozitiei, ameliorarea depresiilor si cresterea nivelului de sange iar magneziul duce la scurtarea perioadei de timp necesara adormirii.
Cum folosim fructe de Goji?
Aceste fructe se consuma ca atare, cam o mana mica, in jur de 10-30 g pe zi, insa puteti consuma si mai multe, deoarece aceste bobite nu au efecte secundare. Se pot consuma si in amestec, alaturi de seminte, nuci, stafide sau le puteti adauga in cerealele, smoothie-uri, iaurturi sau in ceaiul preferat.
Spune-ti parerea!